Понятие "визуализации" звучит научно и тяжеловесно. Представьте себе, вы сидите в любимом ресторане. Играет тихая музыка, вы чувствуете запах блюд, которые готовятся на кухне. Вы уже почти ощущаете их вкус. Вы только что научились визуализировать. Чем больше вы тренируетесь, тем легче вам это дается. Перед тем как приступить к визуализации, выберите то, что вы действительно хотите достичь, а не просто хотелось бы. 
Постоянно повторяйте визуализацию до тех пор, пока ее не достигнететого. чего хотите. Эффективность визуализации возрастает с количеством повторений. Даже после визуализации вам будет казаться, что это действительно уже произошло. Постарайтесь, чтоб процесс визуализации был вам за радость. Если вдруг вам надоест, вы быстро забудете о нем и прекратите повторения. Заставить себя тоже не получится. То, насколько вам легко даются повторения. зависит от результата, который вы хотите получить. Чувствуйте то, что визуализируете. Если вы визуализируете и не чувствуете, что это происходит на самом деле, эффект минимальный. Если вы не можете заставить себя почувствовать, ничего страшного, тренируйтесь. Помните, что чувства в этом процессе - основная составляющая. 
В процессе визуализации всегда и только сосредоточивайтесь на конечном результате. Не сдавайтесь и повторяйте визуализации , даже если ничего особенного не происходит. Ждите ответа. Время ответа колеблется от пары часов до нескольких месяцев в зависимости от вашего соответствия с желанием. 
Не расстраивайтесь, если сначала у вас ничего получаться не будет. Это нормально. Успех не легок.